Bahar aylarında, cildimizi güneşin zararlı ışınlardan korumak oldukça önemli. Bu yüzden bu dönemde, kapalı alanlarda dahi olunsa en az SPF 30 içeren bir güneş kremi kullanmayı ihmal etmemek çok önemli. Uzmanlar özellikle bu dönemde güneş kreminin evden çıkmadan 30 dakika önce uygulanması gerektiğini belirtiyor.
Doğal Maskelerle Cildi Beslemek
Cilde doğal maskeler yapmak, cildin canlanmasına yardımcı olarak, cildin nem dengesini sağlar ve besler. Doğal maske yapımı için avokado, bal ve yoğurt gibi malzemeler tercih edilebilir.
Stresten Uzak Durmak
Stres, cilt sorunlarının oluşmasına sebebiyet verebilir. Bu nedenle uzmanlar stresten uzak kalmanın çok önemli olduğunu vurgulayarak, meditasyon, yoga veya doğa yürüyüşleri gibi aktivitelerin zihni dinlendirebileceğini ve bu sayede cildin daha sağlıklı görüneceğini belirtiyor.
Düzenli Egzersizin Önemi
Yüz yogası, cildin elastikiyetini arttırırken, kan akışını da hızlandırır. Aynı zamanda düzenli egzersiz yapmak da cilt sağlığını pozitif yönde etkiler. Bu sayede toksinler atılır ve cilt daha sağlıklı bir görünüme ulaşır.
Su Tüketimine Dikkat Etmek
Artan sıcaklıklar neticesinde, cildin su ihtiyacı da artar, bu nedenle günde en az 2 litre su içilerek, cildin su ihtiyacı karşılanmalı. Aynı zamanda su bazlı nemlendiricilerde, cildin su dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Yorumlar
Kalan Karakter: