Sonbahar ve kış aylarında güneş ışınlarının azalmasıyla vücutta, D vitamini azalarak saç foliküllerini zayıflatabilir. Aynı zamanda soğuk hava saçların kurumasına neden olarak, saç dökülmelerine sebebiyet verebilir.
Yanlış Beslenme ve Stres
Mevsim geçişlerinde stresin artmasıyla birlikte saçta dökülmeler meydana gelebilir. Aynı zamanda beslenme alışkanlıklarının değişmesine bağlı olarak, yeterli vitamin ve mineral alımının sağlanamaması saç dökülmesine neden olabilir.
Saç Dökülmesini Azaltmak İçin Ne Yapılmalı?
Dengeli Beslenme
Saç dökülmesini engellemek için, düzenli ve dengeli beslenme şart. Bol sebze, meyve ve protein içeren bir beslenme şekli saç dökülmesini engelleyebilir.
Doğru Saç Bakımı
Saç dökülmesini engellemek için bir rutin oluşturmak gerekiyor. Saç tipinize uygun ürünler kullanarak, duş alırken saçlarınızı ılık suyla yıkayarak ve saçlarınızı ısıya karşı koruyarak oluşturacağınız doğru bir rutinle saç dökülmesini engelleyebilirsiniz.
Stres Yönetimi
Yoğun biçimde yaşanılan stres, saç dökülmelerine sebebiyet verebilir. Yoga, meditasyon veya spor gibi aktivitelere katılım sağlayarak, yaşanılan stres azaltılarak saç dökülmesinin önüne geçilebilir.
Sonbahar ve kış aylarında saç dökülmeleri yaygın bir durumda olsa da, doğru önlemlerle ya da alanında uzman doktorlarla görüşülerek bu problem kontrol altına alınabilir.
Yorumlar
Kalan Karakter: