MUTLU EVLİLİK İÇİN…

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Psikiyatrist ve Psikoterapist Sevim Hacıarifoğlu Tolunay, eşlerin mutlu bir evlilik için 10 altın kurala uyması gerektiğini söyledi.
Mutlu bir evlilik için eşlerin bir birleriyle diyalog içinde olması gerektiğini hatırlatan Tolunay, “Öncelikli olarak eşinizle karşılıklı konuşun. Eşinizden ne beklediğinizi, talepleriniz ve isteklerinizin neler olduğunu açıkça ifade edin. Bunu yaparken eleştirmeyen, suçlamayan, hakaret etmeyen, onur kırıcı sözler içermeyen veya savunucu olmayan bir tavır takının. Örneğin haftada bir veya iki kez karşılıklı yenen bir yemekte veya her iki tarafında keyif aldığı bir aktivite esnasında yapabilirsiniz bunu. Hem gündelik koşuşturmacaların içerisinde birbirinize vakit ayırmış hem de uzun vadede birisi tarafından dinleniyor olmanın verdiği rahatlamayı ve anlaşılma hissini yaşamış olursunuz” dedi.

DEĞİŞTİRMEYE ÇALIŞMAYIN
Eşlerin birbirine yaptığı ve her iki tarafın da mutsuzluğu ile sonuçlanan hatalardan birinin de karşısındaki kişiyi değiştirmeye çalışmak olduğunu kaydeden Tolunay, “Hatta bazen ‘Evlenince düzelir, ben onu değiştiririm’’ şeklinde düşünceler ile evlenilir. Eşlerden biri diğerini; hayalindeki kişiye, olmasını istediği eş modeline dönüştürmeye çalışır. Örneğin, eşinden yerine getirilmesi güç olabilen istek ve beklentiler içerisine girebilir veya bu sebeple onu yok sayıp hakaret edebilir. Nihayetinde ise her iki tarafta mutsuz olur” diye konuştu. Tolunay, mutlu evlilik kurallarını şöyle sıraladı: “Kendinizi onun yerine koyun, eşlerin birbirleriyle ile ilgili detayları öğrenmesi gerekiyor, eşler birbirleri ile ilgili düşündükleri olumlu şeyleri söylemeli, eşler birbirlerine karşı sabırlı olmalı, iyi bir iletişim kurun.”