Bahar depresyonu özel bir depresyon tipi değil. Ancak bahar aylarında gelen depresyon tipine eskiden bu isim verilmiş. Daha sonra yapılan çalışmalarda bu durumun sadece bahar mevsimine özel olmadığı bazı insanlarda depresyonun mevsimsel olduğu anlaşılmıştır. Bugün daha ziyade mevsimsel depresyondan bahsediliyor. Sadece bahar aylarında değil her mevsim ortaya çıkabilen depresyonlar vardır.
DUYGUSAL DEĞİŞİKLİKLER
Mevsim değişiklikleri ile sadece hastalarda değil hemen herkeste duygusal değişiklikler oluşur. Çoğu insan ilkbaharda kendini coşkulu, sonbaharda hüzünlü hisseder. Depresyon gibi bir duygulanım hastalığı olanlarda bu çok daha belirgindir. Genellikle ilkbahar ve yaz aylarında daha iyi hissetmek, sonbahar ve kış aylarında ise daha kötü hissetmek şeklinde görülen depresyon hastalığında bu durumun tam tersini yaşayan hastalar da var.
BU BELİRTİLER ÖNEMLİ
Bu belirtilerden beşini iki hafta yaşıyorsanız mutlaka bir uzmana danışın: ‘Enerji ve ilginin azalması veya kaybolması, suçluluk duyguları, konsantrasyon güçlüğü, iştah kaybı, yaşamak istememe, ölüm ve intihar fikirlerinin ortaya çıkması, duygusal olarak yılgın ve her şeye üzülme durumu, ağlamaların sıklaşması ve kendisini ilgilendirmeyen şeyler için de ağlama, Sıkıntı ve huzursuzluk, hiçbir şeyden zevk alamaz olma, aktiviteleri azaltma, işleri aksatma, uyku bozukluğu, cinsel istekte azalma, kronik yorgunluk’
ÖNLEM ALMAK MÜMKÜN
Bazı mevsimlerde performansınız belirgin olarak düşüyor ve depresyon belirtileri ortaya çıkıyorsa mutlaka bir psikiyatri uzmanına başvurmalısınız. Mevsimsel depresyonu zaten bilinen kişiler ise psikiyatristleri ile çok iyi bir işbirliği yaparak mevsim başlamadan önce tedavilerine devam etmeli, depresyon önleyici tedavi gerekiyorsa bunları uygulamalı, aktivitelerini ve normal yaşamlarını düzenli tutmaya çalışmalılar.
Yorumlar
Kalan Karakter: