Kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalıklarda artıyor. Hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak şart. Bağışıklık sistemi bitki çaylarından da yardım alınarak güçlendirilebilir.
Zencefil Çayı:
Zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Mideye, kalbe ve solunum yollarına iyi gelen zencefil aynı zamanda anti-inflamatuar özellikleriyle bağışıklık sistemini de güçlendirmeye yardımcı oluyor. Zencefil çayı, vücudu hastalıklara karşı koruyarak soğuk algınlığı ve grip belirtilerini de hafifletirken bağışıklık sistemini destekler.
Yeşil Çay:
Yüksek oranda EGCG (Epigallocatechin Gallate) içeren yeşil çay bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Yeşil çay aynı zamanda metabolizmayı hızlandırmaya ve kalp sağlığını korumaya da iyi gelir. Kaygı ve strese de iyi gelen yeşil çay, bağışıklık sistemini desteklerken aynı zamanda vücudun genel sağlık durumunu da iyileştirebilir.
Kekik Çayı:
Kekik içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Kekik, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyarak bağışıklık sisteminin daha aktif çalışmasına katkı sağlar. Boğaz ağrısı ve öksürük gibi hastalıkların belirtilerini hafifleten kekik çayı, vücudun virüsler ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olarak hastalıkların süresini kısaltabilir. Günde bir, iki fincan kekik çayı tüketmek bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olacaktır.
Yorumlar
Kalan Karakter: