Dr. Ender Saraç’ın sağlık sıraları

Dr. Ender Saraç, Talya Tıp Merkezi’nde geçtiğimiz günlerde düzenlenen “Sağlıklı Yaşam” sohbetinde Antalyalılarla buluştu.

Yayınlanma :

24.01.2018 12:23

Güncelleme :

24.01.2018 12:42

Sağlıklı beslenme ve yaşam uzmanı, diyetisyen Dr. Ender Saraç, Talya Tıp Merkezi’nde düzenlenen “Sağlıklı Yaşam” konulu sohbet toplantısında Antalyalılar ile buluştu. İyi yaşam tutkunu Antalyalılara sağlıklı beslenme konularında tüyolar veren Dr. Saraç, dünyada giderek yaygınlaşan doğal teknolojiye güvenilmesi gerektiğini belirtti, kaliteli ve bilge yaşlanmanın ancak sağlıklı beslenme ile gerçekleşebileceğini söyledi. Kaliteli ve bilge yaşlanmak için sigara, şeker, alkol, kızartma, katkı maddeli yiyecek ve içeceklerden uzak durulması gerektiğini dile getiren Dr. Ender Saraç, kas ve kemik kaybetmemenin önemine dikkati çekti, bunun için bol sebze, balık, bakliyat ve süt ürünleri tüketilmesini önerdi. Dr. Saraç, kadınlara “Yakamayacağınız kaloriyi almayın ve zaaflarınıza esir düşmeyin” uyarısında bulundu, erkeklerin ise bol bol direnç egzersizi yapmalarını istedi.

Dr. Ender Saraç’ın sağlık sıraları

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.