Rüyaların, beynimizin uyku sırasında belirli bölgelerinin farklı şekillerde çalışmasıyla oluştuğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Süleyman Cem Budak, REM uykusu sırasında aktif hale gelen beyin bölgelerinin, rüyalar görmemizi sağladığını ve REM uykusunun ardından hemen uyanan kişilerin de rüyalarını daha net hatırlayabildiğini belirtiyor. Bilinçli rüya görenlerin de rüyalarının farkına varıp rüyayı yönlendirebildiklerini söyleyen Budak, kabusların ve sürekli görülen rüyaların, psikolojik konuların bilinçaltındaki yansımaları olabildiğini kaydetti.
Budak, uyku sırasında beynin belirli bölgelerinin farklı şekillerde çalışarak rüyaları oluşturduğunu da sözlerine ekledi. Rüyaların, beynimizin uyku sırasında belirli bölgelerinin farklı düzeylerde çalışmasıyla ortaya çıktığını hatırlatan Budak, REM uykusunda, beyin sapı tarafından tetiklenen sinyallerin kortekse iletildiğini ve böylece insanların, hikâyesi olan rüyalar gördüğünü söyledi.
‘’Bilinçaltı Düşüncelerimiz Rüyalarımızı Belirliyor’’
Rüyalarımızın içeriğinin, zihnimizde kalan olaylar ve bilinçaltımızda biriken düşüncelerle şekillendiğini aktaran Budak, gün içinde yaşanan duygusal yoğunluğun, stres ve kaygının, rüyalarda yeniden ortaya çıktığını belirtirken, uzun süredir bilinçaltında kalan travmatik anıların da rüyalar aracılığıyla işlenebildiğini dile getirdi.
Kabuslarınsa genellikle bilinçaltında yer etmiş korkularımızın, kaygılarımızın veya travmatik deneyimlerimizin bir yansıması olduğuna vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Süleyman Cem Budak şöyle devam etti: ‘’Stresli günlerden geçtiğimiz dönemlerde daha çok kabus görürüz. Sık görülen rüyalar ise çözümlenmemiş psikolojik konuların işaretçisidir. Bu tür rüyalar, bilinçaltımızın bize önemli bir mesaj vermeye çalıştığını gösteriyor.’’
Yorumlar
Kalan Karakter: