ANTALYA HÜRSES Antalya Haber, Son Dakika, Haber, Akdeniz, NewsPortal
Giriş
    Anasayfa
    • GÜNDEM
    • GÜNCEL
    • SİYASET
    • EKONOMİ
    • YAŞAM
    • TURİZM
    • SPOR
    • DİĞER
      • MAGAZİN
      • SAĞLIK
      • KÜLTÜR-SANAT
      • SALI SOHBETLERİ
    • Resmi İlanlar
    • Gazete Arşivi
    • Video Galeri
    • Foto Galeri
    • Köşe Yazarları
    • Biyografiler
    • Anketler
    • Günün Haberleri
    • Günün Manşetleri
    • Son Dakika Haberleri
    • Yerel Haberler
    • Arşiv
    • Nöbetçi Eczaneler
    • Hava Durumu
    • Namaz Vakitleri
    • Künye
    • İletişim
  • Künye
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
  • İletişim
ANTALYA HÜRSES Antalya Haber, Son Dakika, Haber, Akdeniz, NewsPortal
  • Resmi İlanlar
  • GÜNDEM
  • GÜNCEL
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • YAŞAM
  • TURİZM
  • DİĞER
    • SPOR
    • MAGAZİN
    • SAĞLIK
    • SALI SOHBETLERİ
  • Anasayfa
  • SAĞLIK
  • KIŞ DÖNEMİNDE SAĞLIKLI HAMİLELİK

KIŞ DÖNEMİNDE SAĞLIKLI HAMİLELİK

Prof. Dr. Sevtap Hamdemir Kılıç, kış hamileliğinin gebeliğin temelini oluşturan beslenme diyeti için daha avantajlı olduğunu söyleyerk, hamilelere önerilerde bulundu

Yayınlanma :

12.02.2016 12:55

Güncelleme :

12.02.2016 12:55

TAKİP ET
KIŞ DÖNEMİNDE SAĞLIKLI HAMİLELİK
KIŞ DÖNEMİNDE SAĞLIKLI HAMİLELİK
  • A +
  • A -

“Bir annenin gebelik için en önemli hedefi bebeğini sağlıklı bir şekilde kucağına almasıdır” diyen kadın hastalıkarı ve doğum uzmanı Prof. Dr. Sevtap Handemir Kılıç, bu süreçte annenin sağlığının da çok önemli olduğunu ve kış aylarında virüslerden korunmak gerektiğini ifade etti. Prof. Dr. Kılıç, doktorun önerisi ile eve kapanmayıp hareket edilmesinin çok önemli olduğunu dile getirerek, kış gebeliğiyle ilgili merak edilenleri anlattı.

Grip aşısı yaptırılabilir

Viral enfeksiyonların damlacık yoluyla bulaştığını kaydeden Prof. Dr. Kılıç, gebelerin viral enfeksiyona yatkınlığı nedeniyle grip aşısı yaptırmalarına izin verilebileceğini söyledi. “Gebelikte ilaç kullanılmaz diye düşünülür ancak gebelikte soğuk algınlığı yaşıyorsak ve bu viral enfeksiyon, ateş, burun akıntısı ya da balgam akışıyla birlikte seyrediyorsa kesinlikle doktorla iletişime geçip ilaç tedavisine başlamak gerekir” diyen Prof. Dr. Kılıç, burun tıkanıklığı varsa ve gece uyumaya engel oluyorsa yatarken odaya soğuk buhar uygulaması yapılabileceğini hatırlattı. Prof. Dr. Kılıç, “En önemlisi de soğuk algınlığı döneminde bol sıvı tüketilmek ve istirahat etmektir. Bitki çayları olarak ıhlamur-tarçın önerilebilir. Evi her gün havalandırmak gerekir. Viral enfeksiyonlar damlacık yoluyla bulaştığı için eller sık sık yıkanmalıdır” diye konuştu.

Kış ayları beslenme açısından avantajlı

Besin çeşitliliği ve mevsimine göre meyve-sebze tüketmek çok önemlidir. Kış ayları C vitamini yönünden zengin bir dönemdir. Karnabahar, brokoli, lahana, ıspanak, pırasa, kereviz maydanoz, dereotu, kabak, turp, patates, patlıcan ve havuç gibi sebzeler; portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, elma gibi meyveler gebelerin tüketmesi gereken yiyeceklerin başında gelir. Hayvansal besinleri tüketmek bebeğinizin protein yönünden desteklenmesi açısından büyük önem taşır. Et, yumurta, kuru baklagiller protein ve demir içerir. Bebekte beyin, kas, diş ve kan yapımını sağlar. Vejetaryenseniz ya da et tüketemiyorsanız B12 vitamini takviyesi gerekebilir. Kalsiyum bebeğin 8’inci haftadan itibaren oluşan kemik ve dişleri için gereklidir ve gebelikte normalin iki katı kalsiyum almak gerekir. Anneden bebeğe geçen yani sürekli kayba uğrayan bir elementtir ve karşılanması gerekir.

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.

Yorumlar

Maksimum karakter sayısına ulaştınız

Kalan Karakter:

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Mersin’de görme engellilere bağımsız yaşam eğitimi
Mersin’de görme engellilere bağımsız yaşam eğitimi
Doç. Dr. Eda Küçüktülü, birinci yılda elde edilen başarıları ve farklılıkları anlattı
Doç. Dr. Eda Küçüktülü, birinci yılda elde edilen başarıları ve farklılıkları anlattı
Alanya’da ’aort koarktasyon’ işlemi gerçekleştirildi
Alanya’da ’aort koarktasyon’ işlemi gerçekleştirildi
Yazın en sık yapılan beslenme hatalarına dikkat çekti
Yazın en sık yapılan beslenme hatalarına dikkat çekti

SON EKLENENLER

Tatilde bir terlik hayatını aldı!
Tatilde bir terlik hayatını aldı!
Antalya'da şok istifa! Genel Sekreter Cansel Çevikol istifa etti
Antalya'da şok istifa! Genel Sekreter Cansel Çevikol istifa etti
Tekne yüklü römorka çarpan motosikletli kaskı sayesinde hayatta kaldı
Tekne yüklü römorka çarpan motosikletli kaskı sayesinde hayatta kaldı
Akdeniz’de asfalt çalışmaları sürüyor
Akdeniz’de asfalt çalışmaları sürüyor
ALKÜ, Entegre sürdürülebilirlik projesi Türkiye’yi Avrupa’da temsil edecek
ALKÜ, Entegre sürdürülebilirlik projesi Türkiye’yi Avrupa’da temsil edecek
Facebook
Twitter
Instagram
YouTube
...
  • WhatsApp Kanalına Katıl

Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR kapsamında toplanıp işlenir. Detaylı bilgi almak için Veri Politikamızı / Aydınlatma Metnimizi inceleyebilirsiniz. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.

Çerez Politikası

Servisler

  • Nöbetçi Eczaneler
  • Hava Durumu
  • Namaz Vakitleri
  • Puan Durumu & Fikstür
  • Trafik Durumu

Bülten

İçerik

  • Video Galeri
  • Foto Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Günün Haberleri
  • Günün Manşetleri
  • Son Dakika Haberleri
  • Yerel Haberler
  • Arşiv

Kurumsal

  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Kategoriler

  • GÜNDEM
  • GÜNCEL
  • SİYASET
  • EKONOMİ
  • YAŞAM
  • TURİZM
  • SPOR
  • MAGAZİN
  • SAĞLIK
  • SALI SOHBETLERİ
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizdeki yazı , fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.
Copyright © 2019 Lara Medya Reklam Ticaret A.Ş. Tüm Hakları Saklıdır.

Tumeva Haber Yazılımı v2.0.7
WhatsApp İhbar

Bülten

Abone olun, gündemden uzak kalmayın!

Dikkat

Bu içerik sadece abonelere özeldir.