Cilt kuruluğu, kaşıntı, kızarıklık ve pullanma gibi belirtilerle ortaya çıkar. Bu durum yalnızca kötü bir görüntüye sebebiyet vermesinden kaynaklı değil aynı zamanda cilt bariyerinin bozulmasına ve cildimizin enfeksiyonlara açık hale gelmesine de sebebiyet veriyor. Peki cildimizi kış aylarında kuruluğa karşı nasıl korumalıyız?
Nemlendiriciler:
Düşük nem cildi kurutarak tahriş edebileceği için günde en az iki kere mutlaka cilt nemlendirilmeli. Cilt tipinizi öğrenerek, cilt tipinize uygun olacak şekilde tercih edeceğiniz nemlendirici kreminizi ihmal etmeden her gün cildinize uygulamalısınız.
Cilt Bakımı:
Cilt tipinize uygun seçeceğiniz ürünlerle oluşturacağınız bir rutin, cildinize bakım yaparken, rahatlamanıza ve aynı zamanda ciltteki kuruluğun da önüne geçmenize olanak sağlar.
Bol Su İçmek:
Cildin içten beslenebilmesi adına günde en az iki litre su içilmeli. Kış aylarında su tüketimi ihmal edilmeyerek, kuruluğun önüne geçilerek parlak bir cilde sahip olunabilir.
Dengeli Beslenme:
Sardalya, ceviz, keten tohumu ve yeşil sebzeler, yüksek seviyede omega-3 yağı içerdiği için cilt sağlığını koruyarak destekler. Bu nedenle kış aylarında omega-3 açısından zengin gıdalar sofralardan eksik olmamalı.
İç Mekanlarda Hava Nemlendiricisi Kullanmak:
İç mekanlarda hava nemlendiricisi kullanmak, ortamın nem seviyesini arttırmaya yardımcı olur. Bu da cildin daha az kurumasına olanak sağlar.
Basit ama etkili yöntemlerle cilt kuruluğu sorunu ile başa çıkabilirsiniz. Unutmayın ki cilt kuruluğu kış aylarında birçok insanın başına gelebilen ve oldukça sık rastlanan normal bir durum. Doğru rutin ve yukarıdaki önerilerle, cilt kuruluğunun önüne geçerek harika bir kış geçirebilirsiniz.
Yorumlar
Kalan Karakter: