HIZLI YAŞLANIYORUZ !

Tüm dünyada Yaşlılar Günü olarak kutlanan 1 Ekim öncesinde, Türkiye’deki yaşlanma hızının artmasından, bu yaşlanmanın hastalıklı bir yaşlanma olmasına, hastalıklı yaşlanmanın sebeplerinden sağlıklı yaşlanma için yapılması gerekenlere kadar birçok konuya değinen iç hastalıkları uzmanı Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, "Türkiye’de yaşlanma hızı artıyor ancak bu sağlıklı değil hastalıklı bir yaşlanma" dedi. Hastalıklı yaşlanmanın ekonomiye, ülkeye ve aile yaşantısına negatif etkileri olduğuna dikkat çeken Yrd. Doç. Dr.Türkmen,"Türkiye’de 1950 yılında yapılan nüfus sayımlarına göre yaşlılık yüzde 3 oranındayken 2015 yılında bu oran yüzde 7.1’e geldi. Bu da Türkiye’de 6 milyon yaşlı olduğu anlamına geliyor. Bu rakamın 2020-2025 yıllarında 12 milyona çıkacağı tahmin ediliyor" diye konuştu.

"ORTALAMA YAŞAM SÜRESİ 70 YIL"
Sağlıklı bir insanın günümüz şartlarında 120 yıl yaşayabileceğini ancak bu rakamın Türkiye’de 68-70 yaş aralığından kaldığını vurgulayan Yrd. Doç. Dr. Türkmen, “Dünyadaki ölçütlere göre baktığımızda yaşlılık 65 yaşından sonra başlar. Buna göre Türkiye’de insanlar yaşlandıktan hemen sonra ölüyorlar” ifadelerinde bulundu. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre yaşlılığın 65 yaşında başladığına dikkat çeken Yrd. Doç. Dr. Türkmen, “65-75 yaş arasına genç yaşlı, 75-85 yaş arasına orta yaşlı, 85 ve üzeri yaşlara yaşlı yani ihtiyar adı veriliyor. Fakat Türkiye’de bu yaşa ulaşmadan insanlarımızı kaybediyoruz’’ dedi ve bunun sebeplerini düzensiz beslenme, alkol, sigara, stres, kötü şartlarda yaşam ve kötü şartlarda çalışma olarak sıraladı.

SAĞLIKLI YAŞLANMA İÇİN NELER YAPILMALI?
Düzenli beslenme, yaşam tarzı değişikliği yapma, günde 1 saat yürüme, spor yapma, aşırı tuzdan ve çok yağlı yiyeceklerden kaçınma ve stresten uzak durma gibi etkenlerin yaşlılık piramidini oluşturduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Türkmen, “Yoksa çok çabuk yuvarlanıp, Türkiye’deki gibi sağlıklı yaşlılığın tadına varmadan erkenden ölümler gerçekleşir” diyerek sözlerini noktaladı.