Dr. Kazdal, bamyanın yüksek lif içeriğinin sindirimi düzenlediğini, kabızlığı önlediğini ve bağırsak sağlığını koruduğunu belirtti. Ayrıca, bamyanın C vitamini yönünden zengin olduğunu ve bu sayede çocukların bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnç sağladığını ekledi.
Beyin Gelişimi ve Kemik Sağlığı İçin Gerekli Vitaminler
Bamya, B vitaminleri açısından da zengin olup, sinir sistemi ve beynin sağlıklı gelişimi için büyük önem taşıyor. Ayrıca, içerdiği antioksidanlar ile vücudu serbest radikallere karşı koruyarak bağışıklık sistemini destekliyor.
Dr. Kazdal, bamyanın kemik sağlığı açısından da faydalı olduğunu belirterek, "İçerdiği kalsiyum ve K vitamini sayesinde çocukların kemik gelişimi desteklenir ve ileri yaşlarda kemik erimesi gibi sorunların önüne geçilebilir" dedi.
Yorumlar
Kalan Karakter: